Особенность техники цигун для похудения – результат без усилий
Восточные учения хранят множество полезных советов и техник. Одна из них дыхательная гимнастика цигун цзяньфэй. В ней находится три упражнения – это «Волна», «Лягушка» и «Лотос». Для выполнения упражнения есть одно нерушимое условие – свободная одежда. Если она будет стеснять движения, значит местами на теле перекрываются сосуды. Подобное нарушает циркуляцию крови. Кровеносная система совпадает с энергетической, поэтому нарушив кровоток, препятствуете естественному перемещению потока Ци в теле. Первое цигун упражнение «Волна» Ложимся