Укрепление тела

Усиленные тренировки снижают тестостерон и влечение к женскому полу

usilenie trenirovkiУже давно известно, что профессиональный спорт вреден для человеческого организма. Другими словами усиленные тренировки наносят больше вреда, чем пользы.

Американские ученые подтвердили этот факт. Проведя несколько исследований, они установили, что мужской половине частые физические тренировки на выносливость снижают выработку организмом тестостерона.

Конечно же, есть и положительная сторона. Однако для каждого мужчины ведь главное всегда быть «на коне». Для женского пола, пожалуй, это тоже имеет большое значение.

Поэтому нужно сначала всегда хорошо взвесить прежде, чем начать активные физические тренировки. Если кто-то уже занимается, значит снизить темп. читать полностью »

Отсутствие времени на спорт компенсируют утяжелители для тела

Ведьутяжелители в повседневной жизни не каждый человек может выделить свободный час для поддержания организма в тонусе.

Тем более, много людей трудится с раннего утра и до позднего вечера. В выходные дни сбросить вес в домашних условиях, тоже невозможно.

Решение семейных проблем, уборка, уход за детьми и прочее, требуют очень много времени. Поэтому утяжелители для тела – это единственный и правильный выход, без стресса для организма. Человек и так подвергает себя колоссальным психологическим нагрузкам. читать полностью »

Что выбрать для похудения массажер или утяжелители?

ВопросМассажер для похудения с одной стороны достаточно сложный. Ведь быстрый способ сбросить вес или избавиться от апельсиновой корки помогут оба варианта.

Однако при выборе товара люди редко задумываются о пользе либо вреде, который может внести в жизнь семьи этот товар.

Чаще всего люди думают о том, помогают ли массажеры для похудения и насколько они эффективны? Упуская из виду то, что нас и так излишне окружают различные приборы.

Основное преимущество утяжелителей – это все естественно и безопасно. Конечно же, при правильном их использовании. читать полностью »

Правильный выбор утяжелителей сложнее, чем кажется

Хотяутяжелители нужно подбирать правильно многие думают только о силе и подбирают с наибольшим весом. Ошибка вполне распространенная. Каждый думает: «Ведь я тяну жим гантели 20 кг, так почему же не могу взять утяжелители для рук и ног по 5 кг?».

Вторая ошибка – временные тренировки. Например, укрепление мышц зимой на летний сезон. Мало кто понимает, как выбрать утяжелители.

У каждого человека разный организм: один быстро развивается, другой медленно; один быстрее теряет навыки, другой медленнее. читать полностью »