Саморазвитие

Третья часть, какие бывают виды йоги наиболее современные

yoga sovremenayПродолжаем знакомиться с видами йоги. Это уже третья часть, и последняя. В этой статье рассмотрены недавно открывшиеся. Например в 2000 годах была создана одна из них.

Все виды йоги постоянно совершенствуются, предлагая все лучше и лучше. Только вот усовершенствовать велосипед крайне сложно. Согласны?

Скорее современные виды йоги выделяют из старых наиболее востребованное для определенных групп людей.

Например, в прошлой статье узнали о йоге агрессивно укрепляющей тело или обучающей самоисцелению.

В этой статье ознакомимся с Кундалини-йогой, Сахаджа-йогой, Сурат-Шабд-йогой и Спорт-йогой. читать полностью »

Вторая часть: следующие виды йоги описание в краткой форме

yoga raznoeИтак, продолжим рассматривать учения йоги разных школ. В этой статье рассмотрим современные виды, появившиеся недавно.

Некоторые виды йоги появились в прошлом столетии. Однако их легко можно назвать современными, потому как одно или даже два столетия не делает их старыми, а тем более древними.

Тем более, сегодня каждое из изложенных учений йоги пользуется популярностью, как в России, так и во всем мире.

Сегодня рассмотрим Айенгар-йогу, Аштанга-виньяса-йогу и Хатха-йогу. Последняя пользуется очень большой популярностью. И это объяснимо. Достаточно ознакомиться с кратким описанием, чтобы понять почему.

Итак, приступим. читать полностью »

Йога виды и отличия в краткой форме первая часть

yoga izuchenieВ прошлой статье ознакомились с видами классической йоги. Теперь же рассмотрим ближе к современности.

Однако виды йоги имеют множество форм, поэтому рассмотрим основные. Для удобства чтения, информация разбита на три части.

Многих людей морально напрягает большая статья. Между прочим, сам отношусь к такой категории. Согласитесь, лучше ознакомиться частями.

В этой статье изложена информация о Агни-йога, интегральная йога и крийя-йога. Итак, приступим. читать полностью »

Изначально традиционная йога состояла из четырех видов

yoga classikСегодня существует множество различных ответвлений и направлений. Каждый вид йоги утверждает, что именно их учение единственно правильное и полезное.

Однако если откинуть загробную жизнь и религию в целом. Ведь мы с вами в монастырь не собираемся. Верно?

Наша цель развить тело и разум, а для этого придется разобраться в традиционной йоге. Целые том читать бессмысленно. Достаточно понять суть учения.

Для начала разберемся, какая классическая йога может нам наиболее подойти. Кратко и только суть. читать полностью »

Дыхательная гимнастика живота для накопления энергии Ци

cigun duhanie jivotaОсновная цель упражнения «Освободите сердце и наполните живот» – лечебно-профилактическое воздействие на организм.

Несмотря на цель, основа упражнения Цигун – это накопление энергии Ци в животе. В древних свитках область живота называется «Море Ци».

Состоит оздоровительный цигун из четырех частей или этапов. Как вам удобнее. Суть остается та же – практикуем до появления результата один, после другой.

Упражнение дыхательная гимнастика Цигун осваивается быстро. Поэтому указаны четкие границы тренировки. Конечно же, при условии соблюдения рекомендаций. читать полностью »

Применяем лечебный Цигун для оздоровления органов

cigun ozdorovlenieУпражнение Цигун очень простое. Поэтому его сможет выполнить даже новичок без практики.

Главное – это умение сосредоточить свое внимание. Хорошая фантазия поможет освоить оздоровительный Цигун за короткое время.

Преимущество упражнения – самостоятельное избавление от воспалений, ранений и болезней. Все зависит от навыка и тяжести нанесенного урона здоровью.

Для быстрого освоения создайте специальную обстановку – тихое и приятное место.

Ежедневная практика значительно ускорит развитие способностей. Пусть даже это будут несколько минут. читать полностью »

Сегодня цигун терапия – это профилактика неизлечимых болезней

cigun boleznyСовременная Западная медицина уже начала соглашаться в эффективности Восточной медицины.

Хотя иногда все равно пытается доказать свое превосходство. Однако лечение и профилактика заболеваний человека столкнулась с множеством трудностей. Доступность информации позволило узнать много интересного.

Оказалось, что комплексная оздоровительная гимнастика цигун способна лечить даже неизлечимые болезни. Для Западной медицины это настоящий удар.

Выполняя простой комплекс упражнений можно вылечиться или предотвратить появление опасных заболеваний. При этом каждый день всего нужно тратить времени по десять минут. Для более быстрого освоения рекомендовано увеличить продолжительность. читать полностью »

Понять, как начать заниматься йогой можно изучив правила

yoga pravila

Многие люди интересуются духовным развитием. Малая часть из них может выделить время. Еще меньшее количество достигает высокого уровня развития.

Одного желания и практики недостаточно. Ведь заниматься йогой в домашних условиях для некоторых людей может быть опасно.

Поэтому сначала нужно изучить правила и противопоказания. Только тогда йога для новичков будет полезна и безвредна.

Зачем нужно духовное развитие, если постоянно надо тратить время на изучение и практику?

Способность накопления и контроля энергии поможет избавить тело от многих заболеваний. Повысит силу и выносливость. Организм будет намного быстрее восстанавливаться и работать эффективнее, а это путь к долголетию и продлению молодости.

читать полностью »

Восточное дыхание для похудения тела и накопления энергии

cigun duhanieЭффективность Западной медицины все больше становится под сомнение. Сами доктора начали обращаться к Восточным знаниям для лечения людей.

Подобрать наилучшее современное похудение крайне сложно. Потому что каждый человек разный, несмотря на физиологическую схожесть.

Люди все больше интересуются Восточными знаниями благодаря доступности информации. Многие методики уже давно зарекомендовали себя. Обычные техники дыхания для похудения помогли множеству людей достигнуть своей цели. читать полностью »

Особенность техники цигун для похудения – результат без усилий

cigun pohudenieВосточные учения хранят множество полезных советов и техник. Одна из них дыхательная гимнастика цигун цзяньфэй. В ней находится три упражнения – это «Волна», «Лягушка» и «Лотос».

Для выполнения упражнения есть одно нерушимое условие – свободная одежда.

Если она будет стеснять движения, значит местами на теле перекрываются сосуды.

Подобное нарушает циркуляцию крови. Кровеносная система совпадает с энергетической, поэтому нарушив кровоток, препятствуете естественному перемещению потока Ци в теле.

читать полностью »