Храп – это не беда, избавься от него навсегда

СамПричины и лечение храпа храплю, да так что просыпаюсь, не говоря уже о семье. Поначалу это были слабые и редкие случаи. Однако за последнее время сила и частота увеличилась.

Это заставило меня разобраться, каковы причины возникновения храпа и как избавиться от него.

Как оказалось люди с подобной проблемой – это заядлые курильщики, имеющие сломанную носовую перегородку и лишний вес.  К сожалению или к счастью, моя проблема последняя.

Единственное эффективное лечение храпа народными средствами – это больше легких физических нагрузок, по крайней мере, для меня.

Что делать вам? Давайте разберемся и рассмотрим варианты!

Народный и медицинский подход

Удобный вариант, по мнению многих людей – это носовые полоски. Это специальные вставки, которые можно приобрести в аптеке. Второй вариант это очищение проходов носоглотки:

  • капли;
  • аэрозоли;
  • ополаскиватели.

Народные методы тоже эффективны. Например рекомендовано за 1 час до еды съедать 1-2 печеной моркови.

Лечение храпа народным методом

Кроме этого отличный вариант настойки: стакан капустного сока со столовой ложкой меда. Рекомендовано принимать перед сном в течение 1 месяца.

Следующий вариант лечения храпа народными средствами – это отвар из трав. Для этого нужны полевой хвощ, корень сабельника, лопух и ягоды черной бузины.

Травы и ягоды тщательно перемалывают, смешивая в равной пропорции. На 1 столовую ложку берут 200 грамм воды. Настаивают 1 час. Рекомендовано принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день, пока храп полностью не пройдет.

Каждый метод подходит определенному случаю

Зная причины возникновения храпа не всегда можно сразу подобрать правильный вариант. Одним сразу подойдет народный способ, другим же придется сбегать в аптеку. Кроме выше указанных вариантов появления храпа, есть еще несколько:

  • спать на спине рекомендовано врачами, однако в этом случае мягкие ткани могут перекрыть горло;
  • состояние алкогольного опьянения, то же способствует расслаблению мышц гортани;
  • сухой воздух в помещении спящего;
  • гормональные перепады.

Как видите, некоторые причины требуют медицинского подхода, особенно если речь о сломанной носовой перегородке. Тут уже, как ни крути, а народным способом помочь нельзя. Или у вас другое мнение на этот счет?

 

Предыдущая статья                                                                                                                                            Следующая статья

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментировать